激しい運動よりも体のストレッチが美容の基本となる

激しい運動よりもカラダのストレッチのほうが大事。
ストレッチポールなどを使ってまずは体をほぐしてみませんか。
カラダをほぐすことによって血流が良くなり美容効果が生まれます。
ストレッチポールは、ほどよく柔らかくしっかりとした、長細いポール。
使い方としては、背中をのせたりして、ゆらゆら揺れてからだを柔軟にするストレッチ道具です。

ストレッチポールを使ったことのある人は
つかった後、背中が地面にべたっとつく感じがはまる人も多いと思います。
健康や美容のためにランニングやジムなどやっていましたが、運動後の疲れや爽快感が気持ちいいと思っても、
癒しに関してはあんまりなかったように思います。
私がストレッチポールと出会ったのはヨガの教室に参加した時のこと。
たまたまストレッチポールがあったからと先生が使ったのですが、
この時初めて使ってはまり、帰ってからすぐにどこに売ってるか探しました。
ストレッチポールはあんまり動かすことのできない背中の筋肉をほぐすことができるので、
ストレッチしたあとはべたっと背中が地面につくので、気持ちいいし、リラックス効果があります。
また背中だけじゃなくて足や手をごろごろさせると血流を良くすることもできるので、
カラダがぽかぽかあったまって気持ちいいです。
購入するなら少し高めですが、公式サイトで買うのがイイと思います。
カラーの種類もたくさんあるので選ぶのに迷っちゃうくらいです。
毎日使用していますが、程度が良く長く使えてます。
シグナリフト アットコスメ