酪酸菌とはなにか

私は健康食品が大好きです。

ですから毎日のように、ネット上で健康食品の情報を収集しています。

酵素サプリ、乳酸菌サプリ、オリゴ糖サプリ、青汁、スムージー、HMB等など、かなりのジャンルの健康食品を試してきました。

そして、今回試したのがラクビ

それで気になったのが、酪酸菌です。

酪酸菌って、はじめて聞いたんですよね。

でも酪酸菌は、かなりダイエットにいいらしい。

まず通常の食事で摂取する場合は、ぬか漬けを食べるといいようです。

この酪酸菌ですが、定期的に摂るとヤセ体質になるとのこと。

また免疫力の向上にも、効果が期待できるようです。

では乳酸菌とどう違うのか?

大きな違いは、乳酸菌は胃酸でほとんどが死滅しますが、酪酸菌は生きて腸まで届くようです。

なぜかというと、酪酸菌は芽胞という外殻に守られているのです。

その為、熱や胃酸で死滅することがありません。

そして腸内でオリゴ糖、ビタミンB群を作り出すので、善玉菌が働きやすい環境ができます。

酪酸菌については情報が少ないですが、今後に期待です。